Ich bin Karina,

Pädagogin, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin
und zweifache Mama

Auf dieser Seite findest Du meine Angebote rund um ein gelingendes und erfülltes Familienleben – für Dich alleine oder für Euch als Familie. Was mich fachlich zu dem geführt hat, was ich heute anbiete, kannst Du hier lesen: 

• Diplom-Sozialpädagogin 
• Yogalehrerin (2-jährige Ausbildung beim BYV)
• Weiterbildung ´Yogatherapie´ am IEK Berlin
• Weiterbildung ´Yoga in der Schwangerschaft´ bei Susanne von Somm
• Weiterbildung ´Yoga und ganzheitliche Medizin bei Remo Rittiner
• Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt pflanzlich-vollwertig (2-jährige Ausbildung bei Ulrike und Jürgen Eder/ “Deine Ernährung”)
• 2012 – 2018 Leitung einer privaten Kindertagesstätte in Stuttgart
• freiberufliche Yogalehrerin seit 2013 
• Leitung von Eltern-Kind-Gruppen und selbständige Eltern- und Familienbegleiterin seit 2021

Neben dem fachlichen Wissen stehen die persönlichen Erfahrungen, die ich im Rahmen meiner bisherigen Arbeit und vor allem in meiner Rolle als Mutter in den letzten neun Jahren machen durfte.

Persönlich

Als 2016 unsere erste Tochter geboren wurde, eröffnete sich mir eine ganz neue Welt. Ich konnte fühlen, dass Vieles von dem, was ich in der Arbeit mit Kindern und Familien bisher an Eindrücken und Erfahrungen gesammelt hatte, nur die Oberfläche war von dem, was ich nun selber in unserem kleinen “System Familie” erleben durfte. Das erste Jahr mit unserer Tochter fühlte sich meist leicht an und war geprägt davon, ganz in Verbindung und Beziehunge zu sein, die Bedürfnisse dieses kleinen Wesens kennen- und verstehen zu lernen, Rhythmen und Rituale in den Alltag zu integrieren, die uns beiden gut taten, und vor allem zu üben, meiner Intuition zu folgen, wenn es um die Frage ging, was mein Kind und auch ich selber brauchten. Ich spürte, dass es Unterschiede gab zwischen dem, was mein Inneres mir sagte, und dem, was Ratgeber sagten oder was der gesellschaftlichen Norm entsprach. Ich wollte meinen Impulsen vertrauen und unseren ganz eigenen Weg in dieses Leben hinein als Familie finden. 

Und doch – trotz aller Erfahrung, Wissen und Handwerkszeug – bin auch ich immer wieder an Grenzen gestoßen und habe Enge gefühlt, wo ich mir Weite gewünscht hätte. Mir wurde deutlich, wie sehr ich geprägt war von Lebenserfahrungen, die immer gleiche, wiederkehrende Verhaltensweisen und Gefühle mit sich brachten. Mit Kind wurde es auf einmal unausweichlich, mich unangenehmen Gefühlen oder Enttäuschungen zu stellen. Und so begab ich mich auf die Suche nach weiteren Wegen, las Bücher, fand Menschen, die das lebten, was ich für wertvoll hielt, und bemerkte mit der Zeit, dass das Eltern-Sein eine wundervolle Reise war, auf der ich nicht nur meinem Kind, sondern vor allem mir selbst ganz neu begegnen konnte. Ich lernte mich in Aspekten kennen, die mir zuvor verborgen waren, und bis heute empfinde ich das Leben mit meinen Kindern als stetige Einladung an mein eigenes Wachstum. Jede Herausforderung, jede Enge, jedes Gefühl der Unstimmigkeit dient mir dazu, hinzuschauen und zu fragen, welcher Schatz darin verborgen liegt und welche Möglichkeiten ich habe, damit umzugehen. “Worum geht es” frage ich mich, wenn es fordernd wird. Was darf ich hier lernen. Und wie schaffe ich es, nicht nur in den schönen und leichten, sondern auch in den fordernden Momenten in Verbindung mit meinen Kindern und mit mir selber zu bleiben. Wie kann ich den Raum an Gefühlen wahrnehmen und halten, und meine Kinder und mich gut und sicher hindurchführen? Und wie schwer oder leicht fällt es mir, damit einverstanden zu sein, wenn etwas nicht so verläuft, wie ich es mir wünsche? Denn auch darum geht es: zu erfahren, dass nicht alles perfekt sein muss, um gut zu sein. Unsere Kräfte sind begrenzt, und es ist allzu menschlich, angestrengt und erschöpft zu sein und den eigenen Werten und Idealen nicht in allen Momenten entsprechen zu können. 

Was meinen Weg in vielen Situationen sehr bereichert, ist zum Einen die Haltung und das alltägliche Leben der “gewaltfreien Kommunikation” nach Marshall Rosenberg und zum Anderen das freie Spiel, das eine Form der Aufstellungsarbeit ist und die Kraft hat, unbewusste Themen, Muster, Fragen und Glaubenssätze auf einfache und sehr effektive Weise an die Oberfläche zu holen, sie uns damit bewusst und zugänglich zu machen und in der Folge zu lösen, zu heilen und zu verwandeln.  

Nachdem 2018 unsere zweite Tochter geboren wurde, entstand in mir der Wunsch, neue Formen zu finden, um meine beruflichen und persönlichen Erfahrungen weiterzugeben. Und so bildeten sich vor einigen Jahren Räume, in denen ich Kinder und Eltern begleiten und Familien auf ihrem ganz eigenen Weg bestärken darf. Drei Worte leiten mich dabei: Liebe, Klarheit und Leichtigkeit.  

Schön, dass Du da bist!